iDance.ru
ПОИСК НАЙТИ
iDance.ru - настоящее интернет-издание о современных танцах
ГлавнаяВсе статьиФорумЧатСсылкиКонтактыКарта сайта Новые статьи
Афиша
Школы танцев
Онлайн консультация
Онлайн школа
Танцевальные стили
Музыкальные стили
Интервью
Фото
Стафф
Пригласить друга
E-mail друга
Проекты iDance

Стань звездой iDance!

Пишущие школы танца

Конкурсы школ танца




10.06.05

Статьи / Танцевальные стили / Общие / Танцевальное мастерство

Комментарии к статье (0)

ДВИГАЕМ ГОРЫ



«Нам всем нужна возможность спастись от стрессов, побыть наедине с телом, разумом и душой, под музыку сосредоточиться на ощущениях и побыть с этими ощущениями». Эта цитата Джея описывает холистический подход программы Габриеллы Ньюс «Двигаем горы», разработанной для умственного оздоровления.



Джей был одним из нескольких участников программы с серьезными психическими проблемами, и посещал тщательно разработанные занятия по двигательной терапии.

Гэби развивает программу «Двигаем горы» последние три года в качестве части своей профессиональной деятельности в Центре Психического Здоровья в Эпсоме. Программа объединяет в себе как ее опыт специалиста по гигиене труда, так и танцевальный опыт (в особенности буто*).

Танцовщица Гэби увлеклась буто не ради выступлений, но ради самого процесса. Она обнаружила, что конкретные упражнения и образы, используемые ею в тренировках буто, оказывают большое влияние на эмоциональные и психологические сферы личности. Гэби решила, что буто можно использовать для того, чтобы лечить больных.

«Два конкретных упражнения побудили меня к работе – ух-х! – это действительно мощные вещи. Одна из них – имитация существ. Это голодные призраки, маленькие и распухшие существа с огромными животами, они живут в пустыне и вечно хотят есть. Это японский образ, в их мифическом мире пустыня – это место, куда приходят скупые люди после смерти. Мне кажется, этот образ очень мощный, он вызывает особое психологическое состояние, очень интересное».

«Еще одно упражнение основано на использовании идеи, что ты – мумия, тебя мумифицировали на тысячу лет, а потом ты просыпаешься и снова обретаешь себя. Упражнение занимает полчаса – и тут не усидишь на месте! Интерес вызывает процесс превращения – из абсолютной пустоты в нечто заполненное».

«Такие упражнения натолкнули меня на мысль о том, как можно совместить мою работу в качестве танцовщицы и терапевта. В терапевтическом использовании движения нет ничего нового, но я ведь работаю над этим уже несколько лет».

У клиентов Гэби серьезные психические заболевания, которые делают их нетрудоспособными: шизофрения, маниакально-депрессивный психоз, неврозы страха и посттравматические стрессы. Часто у таких людей отмечается плохое физическое здоровье и плохая телесная форма; они часто испытывают на себе побочные действия лекарств, которые вызывают угнетение и приводят к избыточному весу.

«Я много работаю с наркоманами и алкоголиками – это область моей специализации. Я исследую то, как наркотики и алкоголь воздействуют на их психическое и физическое здоровье. Исследую пустоту, которую нужно заполнить». Трудовые терапевты (специалисты по гигиене труда) занимаются тем, как люди функционируют в разных областях своей жизни – в умственном и физическом аспектах. «Вы можете быть способны работать физически, но если у вас депрессия, вы будете бесполезны».

«Мы смотрим на людей под холистическим углом зрения. Мы не отделяем разум от тела, от окружающей среды, от духовных потребностей – все это взаимодействует и влияет одно на другое. У вас цельная личность, и вы должны смотреть на все разнообразные аспекты ее жизни, на то, как все это работает, на то, что важно для человека».

«Двигаем годы» прекрасно вписывается в этот холистический подход. Гэби говорит «Мы используем деятельность, которую выбирают люди, которая имеет для них значение, и они разрешают эмоциональные и психические конфликты при помощи хорошо продуманных двигательных упражнений».

Занятия проходят по-разному. Иногда это однодневный семинар, иногда – шести или четырехнедельный курс. Все зависит от денег, возможностей учителей, времени и места.

Занятия прекрасно спланированы и состоят из вводной части, разминки, основной части и заминки. На протяжении четырех или шестинедельного курса люди ведут журнал – там могут быть рисунки, проза, поэзия – что угодно.

Гэби всегда работает в паре с помощником. Сначала она работала с актрисой Тессой Митчелл, затем – посменно с танцовщицами Кэти Ливермор и Вильгельминой Гордон. «Я никогда не веду такие занятия одна; чтобы все шло нормально, здесь нужны двое».

Одна из них всегда выступает в качестве инструктора – «надо показать, что все могут это сделать. Другая в это время занимается, например, музыкой».

В основной части занятия они выбирают для своих упражнений определенные темы. «Например, очень часто люди с психическими проблемами испытывают сложности в высказывании своих желаний, им нелегко быть честными и открытыми в общении, поэтому мы исполняем упражнения, в ходе которых они знакомятся с безопасными и уважительными способами коммуникации. Например, зеркальные отражения. В этом упражнении у людей есть возможность близко пообщаться друг с другом на невербальном (бессловесном) уровне».



«Или мы можем сыграть в игру на доверие: один человек в импровизационном танце бежит по помещению с завязанными глазами, а другой бежит следом и говорит ему, когда надо остановиться. Это упражнение прекрасно подходит людям с проблемами беспокойства, страха и недоверия».

Еще одно упражнение: больные выбирают животное и три его качества, а затем показывают все это на себе при помощи телодвижений. «Например, вы выбрали черепаху – пугливую, медленную и жесткую снаружи – забудьте о самом животном! – вы же не хотите, чтобы люди стали двигаться как черепахи – вы просто говорите им воплотить в движении каждое из трех качеств по отдельности. Часто люди выбирают животное по качествам, которые им нравятся».

«А потом мы часто переходим к слоям. Люди работают в паре, и, может быть, учатся друг у друга качествам и движениям. Мы можем объединить три качества и попросить кого-нибудь воплотить их одновременно. Когда человек видит, как его движения делает кто-то другой, это повышает его самооценку и уверенность в себе».

Люди с психическими проблемами часто находятся в ловушке своих собственных голов и не умеют прислушиваться к тому, что происходит в теле. «Поэтому многое из того, что мы делаем, возвращает разум в тело – и танец очень этому способствует».

Хотя идеи Гэби пришли из ее увлечения буто, она работает также с другими терапевтическими инструментами. Кроме того, вид и характер упражнений зависит не только от нее, но и от ее помощницы.

Гэби говорит, что особо не зацикливается на сознательном мониторинге и обработке опыта больных. «Я убеждена, что физический опыт создает эмоциональную реакцию, а это оказывает некое психологическое воздействие. Не нужно вкапываться в глубину и узнавать, что же конкретно произошло. Я думаю, все происходит спонтанно. Главное, чтобы был опыт веры, чтобы ты мог доверять, и тогда все пойдет нормально, в нас произойдут хорошие перемены».

На этом основаны все упражнения. «Иногда мы проводим сеансы обратной связи, чтобы у людей была возможность сказать, как они себя чувствуют, но в основном обходимся без этого, потому что двигательный опыт каждого человека в любом случае положителен – в наших упражнениях нет правильного или неправильного исполнения – если людям нужно просто посидеть и посмотреть, это все равно правильно».

Для терапевта очень важно составить занятия так, чтобы они были безопасны, но фактор риска тем не менее должен присутствовать. «Я думаю, люди с психическими проблемами часто боятся рисковать, брать на себя ответственность – в прошлом такой прецедент мог привести к плохим последствиям, и вот они научились жить безопасно, так сказать, в парнике, а это может препятствовать их росту. Поэтому мы все делаем так, чтобы риск оставался, но определенные вещи, конечно, требуют абсолютной безопасности».

Психологические и психические горы, которые встречаются у людей на пути, очень сложно преодолеть – они огромны – и суть программы «Двигаем горы» состоит в том, чтобы использовать движение, дабы превратить эти горы в холмы и потом в равнины.

Гэби говорит, что постоянно наблюдает в жизни клиентов замечательные улучшения. «Конечно, они лечатся не только при помощи этой терапии, но все равно – смотреть на людей с их первого занятия до последнего – удивительно. И все это весело – мы смеемся и создаем атмосферу, в которой людям нравится быть – не все тут серьезно».



Танцевально-двигательная терапия в России

Танцевально-двигательная терапия прекрасно помогает не только людям с психическими болезнями, но также и здоровым людям, подверженным стрессу или другим психологическим проблемам. Если Вы хотите подробнее узнать об этом феномене, стать специалистом в области танцевально-двигательной терапии или обратиться к ней за помощью, посетите эти ссылки:

Ассоциация Танцевально-Двигательной Терапии - www.atdt.rissa.ru/
Сайт о танцевально-двигательной терапии - www.exisdance.indeep.ru
Лаборатория танцевально-двигательной терапии (Киев) - www.image-dance.com.ua

Почитать о танцевально-двигательной терапии:

«Лечение танцем» - iDance.ru/show.php?id_a=424&page=1" target="_blank">www.iDance.ru/show.php?id_a=424&page=1
«Танцевальная терапия» - iDance.ru/show.php?id_a=315" target="_blank">www.iDance.ru/show.php?id_a=315

*буто – авангардистская форма танца, возникшая в Японии в 1950-е годы под влиянием европейского сюрреализма и американского авангардизма. Отличается абсолютной непохожестью на традиционные виды танца, как европейские, так и восточные, и сосредотачивает внимание танцора не на движении тела, а на теле как таковом, апеллируя к зрительскому чувству, а не к разуму.

Источник: www.danz.org.nz , автор: Francesca Horsley
Перевод: iDance
Фото: cnhp.drexel.edu, www.palucca-schule-dresden.de , dance.arts.uci.edu

Комментарии к статье (0)


Рейтинг: 2.4/5 (проголосовало 67)

Без разрешения администрации копирование переводных статей и собственных статей авторов iDance запрещено


Eric Negron: «Вы должны тренироваться до изнеможения – другого пути к вершине не существует»
Просмотров: 20875
Дата: 17.05.12

M357 Battlezone 2012: Immortal, SDK preselection Russia
Просмотров: 20859
Дата: 23.04.12

UK: «Я просто выбрал свой собственный путь и много, много, много тренировался каждый день, чтобы получить то, чего хочу – именно поэтому я здесь сейчас»
Просмотров: 22130
Дата: 23.04.12

DASS 2012: Зимняя школа Академии Танца
Просмотров: 19838
Дата: 18.04.12

Funkin Stylez Russia
Просмотров: 20474
Дата: 14.11.11

Лучшие статьи
Светлана Абрамцова: "У меня есть дар. Я способна раскрыть человека"
Просмотров: 74026
Дата: 11.04.06

Свободный стиль
Просмотров: 52774
Дата: 04.03.06

Juste Debout 2006: Дебют Петра Никитина
Просмотров: 48947
Дата: 04.05.06

Lets krump!
Просмотров: 65471
Дата: 21.02.06

Танцы VS фитнесс
Просмотров: 57288
Дата: 26.10.04

Rambler's Top100 Model-357.ru





Реклама на сайте © Copyright 2004-2010 iDance.ru |