iDance.ru
ПОИСК НАЙТИ
iDance.ru - настоящее интернет-издание о современных танцах
ГлавнаяВсе статьиФорумЧатСсылкиКонтактыКарта сайта Новые статьи
Афиша
Школы танцев
Онлайн консультация
Онлайн школа
Танцевальные стили
Музыкальные стили
Интервью
Фото
Стафф
Пригласить друга
E-mail друга
Проекты iDance

Стань звездой iDance!

Пишущие школы танца

Конкурсы школ танца




18.01.05

Статьи / Танцевальные стили / Танец живота

Комментарии к статье (0)

ПОДГОТОВКА К ПЕРВОМУ ВЫСТУПЛЕНИЮ



Столько месяцев занятий позади, и у вас наконец есть возможность выступить! Вы взволнованы – это ваше самое первое выступление. Вы хотите, чтобы оно удалось на все сто. Здесь несколько советов, как сделать первое выступление событием, о котором вы всегда будете вспоминать с любовью и нежностью.

В общем, информацию о вашем первом выступлении вы можете получить заблаговременно. Одно из лучших лекарств от сценического страха – подготовка. Поэтому, как только вы узнаете, что будете выступать, начинайте готовиться! Многие танцовщицы этим пренебрегают, мол, времени у них нет. Но часто подготовку можно проводить одновременно с какими-нибудь занятиями, например, поездкой на работу.

Если вы должным образом подготовитесь, на сцене будет гораздо легче, потому что вы естественно будете чувствовать на плечах багаж знаний и опыта. Будете уверенной, а уверенность – это изюминка вашего выступления. Начинайте готовиться за несколько недель до шоу. Если оно того стоит, значит, сделать все нужно как надо.


Шира


Репетиции в уме

Возьмите плеер и слушайте необходимую музыку постоянно: в машине, в электричке, в метро, в магазине, во время уборки дома. Слушайте ее столько, чтобы знать наверняка, что за чем идет. Столько, чтобы она вам все уши намозолила.

Если вы будете участвовать в групповой хореографической постановке под эту музыку, тогда во время прослушивания размышляйте о хореографии. Во время каждого куплета и припева представляйте, как делаете соответствующее танцевальное движение. Эта муштра поможет вам выучить структуру песни, так, чтобы и без музыки вы знали, когда и как двигаться.

Если вы под эту музыку будете исполнять импровизационное соло, то, пока слушаете, представьте, что вы танцуете. Придумайте подходящее движение для каждой фразы. Подберите три-четыре движения, которые будут под эту песню хорошо смотреться, и, когда будет место, где потанцевать, попробуйте их в деле. Если они подходят, репетируйте до бесконечности. Как только вы почувствуете, что они стали частью танца, добавьте еще два движения к «умственной» репетиционной программе, а потом и с ними тренируйтесь по-настоящему.



Когда стоите в очереди, прикиньте, как выглядит выбранная песня и какие движения для нее нужны. Это поможет вам обнаружить места в песне, в которых вы еще не до конца знаете музыку или движения. Запомните их и устраните во время тренировок.

Подготовка костюма

Некоторые учительницы устанавливают правила, какие костюмы надевать для первого выступления. Другие советуют приходить в чем хочется. Так или иначе, понадобится что-то по случаю.

Мало, что выводит из себя больше, чем попытки пришпандорить последний кусочек цехина на нижний край юбки за пятнадцать минут до того, как выходить на сцену. Начинайте работать над костюмом сразу, как узнали, что будете выступать. Дайте себе время на поиски подходящей ткани, украшений и на шитье. Даже если кто-то будет делать все это за вас, запаситесь лишним временем на всякий пожарный. И поставьте себе цель полностью сделать наряд за десять дней до выступления.



Как только костюм готов, начинайте в нем тренироваться! Очень много неприятностей происходит на сцене, если танцовщица в своем костюме однажды постояла, но никогда не двигалась. Даже профессионалки, бывает, терпят на этом. Поэтому носите новый костюм на занятиях и даже во время домашних тренировок.

Когда у меня появился новый костюм, который мне сшили на заказ в Египте, я надела его на репетиции труппы. Все было прекрасно, когда я примеряла его в Египте, но после часа танцевания я обнаружила, что пояс слишком свободный. А потом он взял и свалился на пол. Слава богине, все это случилось на репетиции, и у меня было время подправить пряжки перед выступлением.

Носите на тренировки все, что можете – украшения, прически, платки и обувь. Тренируйтесь с теми же музыкой и реквизитами, которые собираетесь использовать в представлении. Как еще узнать, что украшения на поясе цепляют кружево платка и рвут его, а новая обувь натирает ужасные мозоли?

Проверка сцены

Если представление будет проходить в общественном месте, которое вы можете посетить заранее, придите туда и осмотритесь. Посмотрите, где будут сидеть зрители, где вы будете танцевать. Примите во внимание, будут ли они смотреть на вас только «в лоб» или же со всех сторон. Оцените размер сцены и представьте, как вы с восхищенной улыбкой на ней танцуете свой танец. Представьте аплодисменты, которые за этим последуют.

Если есть возможность, загляните за кулисы и поищите раздевалку. Представьте, как вам удобно и приятно в этих местах.

Список необходимостей

Составьте его с учетом всего, что вы думаете, вам понадобится на представлении. Вот один пример:

Указания, как доехать до места выступления, адрес и телефонный номер места выступления, карта.

Реквизиты, необходимые для выступления (трость, меч, цимбалы), пояс и бюстгальтер, украшения: серьги, ожерелье, браслеты; юбка, панталоны, трико, танцевальная обувь, дополнительный комплект нижнего белья, английские булавки, перчатки. Прическа, запасные резинки для косичек, заколки для волос, лак для волос.

Туника с поясом или другая верхняя одежда, чтобы носить ее поверх костюма перед и после шоу; свежая одежда, чтобы надеть ее после шоу: юбка, штаны, бюстгальтер, нижнее белье, обувь, носки.

Маленькое зеркальце, тени для глаз, подводка, тушь, средство для маскировки дефектов кожи, подводка для губ, помада, основа, румяна, карандаш для бровей, запасные кисточки, губки и палочки для макияжа, косметические салфетки.

Бутылка воды, чтобы пить до и после выступления; камера, запасная кассета (диск) с музыкой, магнитофончик, чтобы слушать музыку за сценой во время подготовки; деньги на всякий случай; необходимые медикаменты (например, ингалятор инсулина, корвалол), мятные пластинки для успокоения нервов.




Паковка вещей

Накануне выступления упакуйте все, что собрались брать с собой. Да так, чтобы ничего не забыть. Если есть что-то, что по той или иной причине вы не можете упаковать накануне, запишите это на листочке и положите листок на верх сумки. Завтра он вам все хорошо напомнит.

Читайте подробнее о паковке сумки для выступлений .

В раздевалке

Если хотите, во время макияжа и одевания проиграйте музыку еще раз и в уме пробегитесь по хореографии. Если хотите пить, избегайте алкоголя или кофеина: сейчас они легко могут спровадить вас в уборную. Лучший выбор – вода. Перед выступлением не пейте слишком много.

За кулисами

Вы взволнованы! Сейчас вы за сценой и скоро выйдете танцевать. Что делать? Несколько раз глубоко вдохнуть. Это вас успокоит. Не говорите себе: «Мне так страшно!». Вместо этого скажите: «Чудеса!». Используйте энергию своих нервов для своего же блага.
Если одна из танцовщиц рядом с вами безостановочно твердит о своем испуге, боится, что все завалит, отойдите от нее подальше! Не позволяйте ей уничтожить ваш энтузиазм. Она говорит о страхах потому, что такой у нее способ борьбы с ними, это ее право, но если вы начнете ее успокаивать, у вас не останется времени, чтобы позаботиться о себе. Предоставьте заботу о других своему преподавателю – это ее работа! А сами слушайте музыку, которая играет для танцующей на сцене, и пробуйте под нее импровизировать. Вспомните, как вам было здорово, когда вы танцевали дома. Выше нос! Скажите себе: «Сегодня я выгляжу отпадно! Я обожаю музыку, под которую буду танцевать! Все пройдет как надо! И зрители собрались дружелюбные».

Как только вы понимаете, что танцовщица уходит со сцены, примите самый величавый, самый прекрасный свой вид. Знаменитый танцевальный инструктор Bert Balladine советует во время того, как вас объявляют, поделать бедрами маленькие сбросы (drop). Напомните себе, что вы – прекрасный человек, который собирается поделиться тем, что любит, с дружелюбными зрителями.

На сцене

Как только вы выходите на сцену, подумайте: надо наслаждаться тем, что сейчас будете делать? Вы ведь здесь и за радостью, верно? Так радуйтесь! Если увидите, что кто-то в зале вам улыбается, улыбнитесь в ответ и кивните этому человеку, даже если его не знаете. Слушайте музыку, и пусть радость танца проведет вас по всему вашему выступлению. Если вы танцуете вместе с соученицами, поймайте взгляд одной и подмигните ей. Все будет здорово!

Если вы исполняете групповую хореографию, постоянно оставайтесь сосредоточенной на том, чтобы станцевать именно так, как разучивали. Думайте. Если кто-то из вас сделает что-то отличное от того, что вы ожидаете, не надо это копировать – вполне вероятно, ошибаетесь не вы, а она, даже если это и ваша учительница! Доверьтесь себе. Потом посмотрите на остальных танцующих и убедитесь, что все вы танцуете одно и то же. Не меняйте своего танца до тех пор, пока точно не уверены в своей ошибке.



Когда все позади

Выпейте воды и промокните лицо салфеткой. Наденьте верхнюю одежду, которую привезли с собой, либо смените старую. Расслабьтесь. Повеселитесь с подругами. Вы это заслужили!

Когда вернетесь домой, сразу же вытащите костюм из сумки. Если его нужно чинить, сделайте это немедленно. После того, как он освободится от запаха пота, уберите его.

Источник: www.shira.net , автор: Shira
Перевод: iDance
Фото: www.shira.net , www.tribalmax.com ,www.turkeytravelplanner.com , www.home.maine.rr.com , www.starstruckextreme.com

Комментарии к статье (0)


Рейтинг: 2.0/5 (проголосовало 145)

Без разрешения администрации копирование переводных статей и собственных статей авторов iDance запрещено


Eric Negron: «Вы должны тренироваться до изнеможения – другого пути к вершине не существует»
Просмотров: 36226
Дата: 17.05.12

M357 Battlezone 2012: Immortal, SDK preselection Russia
Просмотров: 35256
Дата: 23.04.12

UK: «Я просто выбрал свой собственный путь и много, много, много тренировался каждый день, чтобы получить то, чего хочу – именно поэтому я здесь сейчас»
Просмотров: 34804
Дата: 23.04.12

DASS 2012: Зимняя школа Академии Танца
Просмотров: 32524
Дата: 18.04.12

Funkin Stylez Russia
Просмотров: 32301
Дата: 14.11.11

Лучшие статьи
Светлана Абрамцова: "У меня есть дар. Я способна раскрыть человека"
Просмотров: 85890
Дата: 11.04.06

Свободный стиль
Просмотров: 64394
Дата: 04.03.06

Street Dance Сamp Europe 2008
Просмотров: 54405
Дата: 22.07.08

Танцы VS фитнесс
Просмотров: 71767
Дата: 26.10.04

Lets krump!
Просмотров: 78694
Дата: 21.02.06

Rambler's Top100 Model-357.ru





Реклама на сайте © Copyright 2004-2010 iDance.ru |