iDance.ru
ПОИСК НАЙТИ
iDance.ru - настоящее интернет-издание о современных танцах
ГлавнаяВсе статьиФорумЧатСсылкиКонтактыКарта сайта Новые статьи
Афиша
Школы танцев
Онлайн консультация
Онлайн школа
Танцевальные стили
Музыкальные стили
Интервью
Фото
Стафф
Пригласить друга
E-mail друга
Проекты iDance

Стань звездой iDance!

Пишущие школы танца

Конкурсы школ танца




17.07.04

Статьи / Танцевальные стили / Танец живота

Комментарии к статье (0)

БЕЛЛИДЕНС И БЕРЕМЕННОСТЬ: СОВЕТЫ ЧИТАТЕЛЬНИЦ



«Беллиденс и беременность» - популярная тема. Мы получаем много писем от наших читательниц, которые благодарят за статьи и делятся собственным опытом. Спасибо всем, кто нам пишет и рассказывает поучительные истории. В этот материал мы включили две из таких, чтобы дать более полную информацию о связи танца живота с беременностью.

Няня и акушерка Dawn Kersula рассказывает о том, как беллиденс помогает во время беременности и родов:

«Я преподаю беллиденс тем, кто готовится к родам. И в этом году в Питсбурге провожу семинары на «Lamaze Conference.

«Одна из проблем, связанных с родами – это когда ребенок расположен так, что ему сложно выйти наружу. Иногда во время родов ребенок проходит по тазу затылком к крестцу матери. Из-за сложного расположения ребенка некоторые роды длятся дольше обычных. Танец живота во время беременности помогает избежать длительных болезненных родов. «Если не можешь повернуть ребенка, поверни мать» - говорят повивальные бабки. Танцевальные вращения тазом помогают ребенку занять оптимальное положение эмбриона».

Azza Amon сейчас беременна. И она танцует:

«Мой друг показал мне ваши статьи о беллиденсе во время беременности. Хочу кое-что добавить.

Я профессиональная танцовщица из Нью-Йорка. Работаю здесь пятнадцать лет, преподаю – восемь или около того, часто выступаю по контракту в Южной и Центральной Америке, Швеции и Бахрейне, и ежегодно даю уроки в Японии, Сингапуре и Гонконге. Сейчас я на восьмом месяце: не выступаю, но до сих пор преподаю. У меня есть кое-какой опыт, которым я хочу с вами поделиться.

В книге доктора Sears’а «The Birth Book» есть предостережение: не танцуйте в помещениях, где очень тепло. Доктор предупреждает, что, если температура тела поднимется выше 38.8, это будет опасно для жизни ребенка.

Во время третьего и даже второго триместра в организме выделяются гормоны, которые заставляют тазовые кости расходиться, чтобы освободить пространство для выхода ребенка. Из-за того, что мышцы бедер растягиваются в необычных направлениях, их не хватает, чтобы двигаться в привычную сторону – поэтому движения, которые обычно совершались без проблем, становятся опасными. На четвертом месяце, когда форма моего таза менялась, я танцевала и выступала на полную мощность – и серьезно повредила нерв. Предостерегаю вас: танцуйте адекватно положению! Следите за мельчайшим напряжением и болью в нижней части тела. Я лечила нерв у хиропрактика: он-то мне обо всем этом и рассказал. Беллиденс включает в себя множество движений бедрами, поэтому беременной женщине необходимо соблюдать предосторожность в этом полезном деле.

(Во время второго и третьего триместра воздержитесь от резких движений бедрами).

На многих занятиях для беременных преподаватели показывают круговые движения и «восьмерки», которые напоминают о танце живота. Такие движения помогают расслабить мышцы нижней части спины, страдающие от вашего с ребенком веса.

Но именно «восьмерка» вызывала у меня самые большие проблемы. Шел пятый месяц. Я могла ее делать, но это было очень утомительно. Может, она просто не нравилась моему ребенку?»

Источник: www.discoverbellydance.com
Перевод: iDance.ru
Фото: www.corbis.com

Комментарии к статье (0)


Рейтинг: 2.3/5 (проголосовало 126)

Без разрешения администрации копирование переводных статей и собственных статей авторов iDance запрещено


Eric Negron: «Вы должны тренироваться до изнеможения – другого пути к вершине не существует»
Просмотров: 32085
Дата: 17.05.12

M357 Battlezone 2012: Immortal, SDK preselection Russia
Просмотров: 31017
Дата: 23.04.12

UK: «Я просто выбрал свой собственный путь и много, много, много тренировался каждый день, чтобы получить то, чего хочу – именно поэтому я здесь сейчас»
Просмотров: 31173
Дата: 23.04.12

DASS 2012: Зимняя школа Академии Танца
Просмотров: 29019
Дата: 18.04.12

Funkin Stylez Russia
Просмотров: 28676
Дата: 14.11.11

Лучшие статьи
Светлана Абрамцова: "У меня есть дар. Я способна раскрыть человека"
Просмотров: 82321
Дата: 11.04.06

Свободный стиль
Просмотров: 61142
Дата: 04.03.06

Танцы VS фитнесс
Просмотров: 68333
Дата: 26.10.04

Фоксы: «В подъездах ночевали, не ели, не пили, не спали»
Просмотров: 55881
Дата: 13.03.06

Street Dance Сamp Europe 2008
Просмотров: 51579
Дата: 22.07.08

Rambler's Top100 Model-357.ru





Реклама на сайте © Copyright 2004-2010 iDance.ru |